換胎後的小練

Dst: 23km
Av: 22
Mx: 45
TM:1:02:00

單車路徑 190138 - powered by Bikemap

昨晚換上新胎及清洗鍊條後, 除了幾檔變速還不是那麼順暢外, 路感變得輕快許多.
不過, 下坡還是不敢盡情衝刺.

連著換了 12-27 的飛輪, 雖然近兩週未碰車, 這次上壩頂後輪多了這兩齒還真是差很大哩!
27 對大於 7% 的陡坡來說, 助益相當大... 明天的宇老大滿貫上了就知道!

水庫壩頂往返練騎

下午悶到不行的天氣, 雨要下不下.. 看著東方山際線都讓雲給淹沒了,
就來趟水庫攻頂來回..
經過昨天的恢復, 今天騎來就順利多了, 19分經過收費站亭, 再花八分鐘上壩頂,
回程也沒爆心跳... 感覺又回來了, 真不賴!

單車路徑 190138 - powered by Bikemap 

20090522石門水庫-百吉隧道 練騎

請了假, 來趟緩和及練騎
Dst:37.2 Km
Avg:21.1
Max:54.9
Tm: 1:40

上壩頂時小爆心跳.. 後面騎得有些沒力, 環湖時聞到芬多精的氣氛中還夾著一種x味...
夏天到了..熱啊, 爬坡時盡想著騎乘結束後要來個清涼的淋浴..

單車路徑 189145 - powered by Bikemap

20090322 環湖練騎

2009.3.22 石門水庫環湖練騎

[高原村-台3乙-台4-神牛坡-慈湖-百吉隧道-環湖公路-壩頂-溪州橋-台3乙-高原村]

Av: 22.1
Dst:40.4
Tm: 1:49
Mx: 54.1